Ízületi betegség esetén mit lehet


2018/25 - A menopauza és a klimax

Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa azokat az élelmiszertípusokat vette számba, amelyek érdemes elkerülniük az érintetteknek. Mi a három leginkább kerülendő élelmiszertípus?

Ízületi gyulladás áttekintés

Az ízületi gyulladásnál az első és legfontosabb teendő a szakorvosi felkeresése, a pontos diagnózis felállítása és az ennek megfelelően elrendelt terápia betartása. Ugyanakkor a betegek sokat tehetnek azért, hogy a táplálkozásukkal is elősegítsék a tünetek csökkentését.

Belszervek felől kisugárzó, ún. Jelentőségét az hangsúlyozza, hogy a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés 50 éves kor felett. A porcszövet két fő részből áll.

Ennek érdekében érdemes magas antioxidáns tartalmú élelmiszereket, nagy vonalakban a mediterrán diétát követni, amely gyulladáscsökkentő hatású.

Vagyis ajánlott a naponta többszöri gyümölcs, zöldség fogyasztás, sovány tejtermékek, a teljes kiőrlésű pékáruk, egészséges olajok és diófélék előtérbe helyezése, a halak legalább heti egyszeri fogyasztása és a mindennapos húsfogyasztás háttérbe szorítása.

ízületi betegség esetén mit lehet

A másik oldalról viszont vannak élelmiszerek, amelyeket érdemes kerülni. Cukor A finomított cukor a citokinek felszabadulását okozhatja, amelyek a gyulladás közvetítői a szervezetben. Ezért a klasszikus térd izomgyulladása ételeken kívül érdemes visszafogni a cukros üdítők, az édes tea, kávé fogyasztását is.

ízületi betegség esetén mit lehet

Számos élelmiszer, étel "rejtett cukrot" tartalmaz, körültekintően olvassuk el az élelmiszercímkéket! Telített zsírok Az olyan, telített zsírsavakban gazdag ételek, mint a zsíros húsok, húsrészek, a zsíros szalámik, szalonnák és kolbászfélék, a sajtok, a tejszín, a vaj és azzal készült kekszek, leveles tészták, valamint a kókusz- és pálmaolaj fenntartják a gyulladásos állapotot a zsírszövetekben, ráadásul az elhízáshoz is hozzájárulhatnak, ami szintén gyulladásfokozó tényező.

Finomított szénhidrátok A fehér kenyérbenfehér rizsben, a chipsekben, a sós kekszekben található finomított szénhidrátokat az egészséges életmódban, és osteoarthritisnél is érdemes visszaszorítani. Nem minden táplálkozási mítosz igaz Időnként felreppenek bizony táplálkozási elképzelések az ízületi gyulladással kapcsolatban, amelyek azonban nem bizonyítottak.

  1. Kádár János Létrehozva:
  2. Gyakorlatok vállízületi gyulladás kezelésére
  3. A térd artrózisának típusai
  4. Kezelés múmiákkal

Íme, néhány a gyakori tévhitekből. Ennek éppen az ellenkezője igaz: a citrusok magas antioxidáns és C-vitamin tartalmuk miatt éppen csökkentik a gyulladást.

A doktornő részletesen emlékszik az előzőleg elhangzottakra, panaszaimra, stb. Aranka Rendkívül alapos, kedves. Egy cseppet sem volt lekezelő, mint az sok orvosnál sajnos tapasztalható. Alapos vizsgálat után elkezdte a manuálterápiás kezelést.

Ugyanakkor a grapefruit interakcióba léphet egyes, arthritisre alkalmazott gyógyszerrel, ezért a táplálkozási szabályokat az orvossal is egyeztetni kell. Ha fogyasztásuk mégis gondot okoz, akkor az étel-intoleranciának, illetve az — allergiának kell utánanézni.

ízületi betegség esetén mit lehet

Az Arthritis Foundation nevű szervezet szerint azonban erre nincs tudományos bizonyíték. Személyre szabott étrenddel gyógyulhatunk - Az általános táplálkozási ajánlások mellett minden esetben mérlegelni kell a páciens aktuális betegségeit és a családi hajlamát egyes betegségekre. Ezen ismeretek birtokában már olyan étrendet lehet összeállítani, amely nem csak az ízlést és a célokat, de az esetleges ízületi betegség esetén mit lehet, intoleranciát is figyelembe veszi és jelentősen hozzájárulhat a gyógyuláshoz, természetesen a komplex életmód orvoslás és a szükséges orvosi terápia mellett — hangsúlyozza Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa.

A betegség érinthet egyetlen monoarthritis vagy több polyarthritis ízületet. Az ízületi gyulladás helye alapján szintén több besorolás létezik, jól ismert pl. Hirdetés Az ízületi gyulladás diagnózisa A diagnózis felállítása nem mindig egyszerű, ezért kulcsfontosságú a beteg alapos kikérdezése, a részletes fizikális vizsgálat, de szükség lehet kiegészítő vizsgálatokra is, vérvétel kapcsán láthatjuk a gyulladásos paraméterek emelkedését, képalkotó vizsgálatokkal röntgen, MR az ízület eltéréseit, deformitásait jeleníthetjük meg.

Hogyan iktassuk ki a cukrot az étrendünkből?